☆MIMI's Happy Diary☆

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妊活主婦の日常日記

運動して代謝を上げる妊活にはサプリも併せて

2017/04/20

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生理日をカレンダーに記載

私は結婚と同時に地元を離れていたので、現在住んでいる地域には友達がいません。

夫とは大恋愛の末に結婚をしたので、夫のことは大好きですが、たまに地元が懐かしくなることもあります。

元々活発なタイプではありますが、買い物以外に出かける用事がほとんどないので、自宅の掃除と買い物を繰り返す毎日で、身体の代謝が悪くなったのを実感していました。

併せてサプリメント?妊活サプリも買いました。

くさい。飲みにくい。って感じですが頑張りましたよ!
種類もいっぱいあるのでなんとなく、ランキングから1位を選んだのです。
これ→おすすめの妊活サプリです。

その頃から子供が欲しいという会話を夫と繰り返していたので、夫のためにも、私自身の生活を変えるためにも、妊活に励もうと決めました。そうと決めたら行動は早く、身体の代謝を上げる方法をネットで検索して、すぐに実行です。夫婦の生活の回数も増やし、生理日をカレンダーに記載する。こうしたことを繰り返して、身体は健康的になっていくのを毎日実感していました。

身体を動かしていると、自然と楽しくなってくるので、以前のような引きこもり生活には戻りたくないと感じます。

まだ子供は授かっていませんが、これからも妊活を頑張っていきたいと考えています。

タイミングは正確に!

妊活を開始しようと夫婦で決めてから実践したのが、正確なタイミングととるという事でした。早速排卵検査薬を購入し、基礎体温計と併用しながら排卵日の特定に力を入れました。病院へ行けばより確実な排卵日を予測することは出来ますが、まずは自分たちの力だけで数か月頑張ってみようと思いました。排卵検査薬が陽性になっている期間は、出来るだけ多くのタイミングをとることで、より妊娠の確率を上げることが出来ます。排卵日期間は体を冷やしたりしないように、ゆっくりとお風呂に浸かる、そしてストレスも妊活の大敵と聞いていましたので、のんびりとストレスフリーな生活を心がけるようにしていました。ただ、どれだけ正確なタイミングがとれたとしても、授かりもののため、すぐには赤ちゃんは来てくれませんでした。最終的に約一年かかりましたがそれまでの準備期間もママ、パパになるための準備期間だったのかなと思えましたので、特に気にはしていません。

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